如何在停止开源调查时防止二次伤害

 HANNAH ELLIS  2019-03-03国际记者网

    不管是否对付化学攻击或许炸弹攻击的受害者,开源调查都必要观看而且与调查实地的原始资料互动 — 这便是在线开源调查的中央。作为越来越多见证者媒体的间接结果,调查者咱咱们会与大批的图像资料接触。尽管这会成为调查图喽的潜在证据,咱咱咱们必需了解频繁接触这些资料可能带来的伤害感化。赓续暴露于见证者资料或许证词的后果是二次或许间接伤害。与在线图像资料接触的后果可能会是精力痛苦。

这个指南意在作为一个在开源调查领域工作者的教育对象。它包含大赦国际数码核实团队见证者媒体中央作者Sam Dubberley的研究,和加州伯克利大学人权中央开源调查试验室的作者经验。指南专一于对付中东的调查新闻工作主题,但也可以或许或许被改编至其余的图像领域。

防止二次伤害

在中东地区开源调查获得的内容常常本质上是图像化的。了解如何防止二次伤害是减缓因为人权方面间接伤害扩大的第一步。

而防止二次伤害的关键因素是了解你自己,并由此了解什么样的图像可能对你影响最大。对付一些人而言,孩子的哭泣就分外令人伤痛。而对另外一些人,则只要身体伤害才可怕。了解你自己的敏感区对付防止伤害至关重要,因为如许才可以或许或许停止精力上的充足准备。当精力上没有做好准备,或许遭到突发环境惊吓的时候,人是最为脆弱的。因此,你把自己为所将看到的环境做好准备,并预警你的共事咱咱们你将会展现的内容,就显得十分必要。

另外一个防止二次伤害的重要因素是了解自己的配景和所处环境。与你的调查工作拥有小我联系可能会加剧伤害。在中东做开源调查很珍贵的条件,比如说会说阿拉伯语、拥有本地小我人脉,往往可能会使得图像媒介的影响更大、伤害更深。你所处的环境也可能影响你对付二次伤害的脆弱易受程度。对峙你的调查工作就限于办公室里。如果你在家工作,别让它进卧室。对峙家里有一个平安的空间非常重要。对峙一个光阴限定也同样必要。给你的工作设定光阴块,尽量不在夜晚工作。

在开源平台工作的预防

当在推特、YouTube 和脸书上与媒体工作时,有一些对象可以或许或许低落二次伤害的危险。

在停止开源调查时防止二次伤害

1、当你处理一个YouTube视频,首要的是,关掉音量。研究显示,声音伤害往往会比图像的更大。

2、当视频被暂停,移动你的光标在进度条上以预览视频小图,可以或许帮助你看到是否/什么时候会出现伤害性的内容并做好生理准备。如果一个视频极其清楚,或许你不得不屡次观看以核的谌,考虑用便签或许手遮挡一些图像画面。

3、永久把主动播放功效关掉。这可以或许或许防止你被另外一条清楚的视频惊吓。在脸书和推特上,这可以或许或许用手动调节来实现。

在停止开源调查时防止二次伤害

在停止开源调查时防止二次伤害

4、末了,如果你不会说阿拉伯语,把标题和描述翻译过来。首先学会辨别那些表示可能出现特定内容的词汇。这里有一些词汇你可以或许或许记在脑海里。

儿童 طفل/طفلة
化学武器攻击 الهجوم الكيميائي
殉道者 شهيد
炸弹 قنبلة
酷刑 تعذيب
家庭 أسرة/عائلة
病院 مستشفى
受伤 الإصابة

确认二次伤害

跟着光阴推移,即使有注意和警觉,频繁暴露于清楚图像内容之下也可能影响坚决的调查者。这里有一些警示信号,是你必要在自己的生活中记住的。

存眷你的睡眠、饮食和相干中出现的变更:

你会比平常睡得更多,无法入睡,或许做噩梦吗?

你会开端吃更多渣滓食物,或许食欲下降吗?

你会花更多光阴独处,把你身边的人拒之千里吗?

你与酒精和/或许药物的相干是否发生了改变?

从平常的习惯剧烈改变可能会是一个你的开源调查工作对你发生负面影响的预示。一旦你看到了这些预示,便是时候马上停下来而且检视评估你的精力健康状况了。

如果你开端感觉到你正在阅历一些二次伤害的症状,停下来,反思一下可能给你带来的影响。然后回退一步。作为一名开源调查者,咱咱咱们常常会想要推动这些感受,忽视它咱咱们,而持续咱咱咱们的工作。在调查工作中可能会因为寂寂无为而觉得无助。但是,做一名在中东地区高产的调查者你必必要正视你所阅历的伤痛。

与亲戚同伙咱咱们联络。很多时候,与那些不是出于调查新闻领域的人联络会可以或许供给一个不错的暂停。向你的共事敞开心扉也同样,如果不是加倍,有帮助。你的共事咱咱们完全明白你正在阅历的和你天天面对的统统。花些光阴反思并互相支撑对付正视并克服伤痛至关重要。

找到一些精力抓紧的运动也很重要。锻炼和冥想被显示可以或许有用舒缓间接伤痛症状。介绍锻炼可以或许帮助低落焦虑和抑郁,而且供给一个你的人生中可以或许被掌控的方面。冥想则是抓紧思虑的好运动。另有很多的手机应用比如思虑App, Insight Timer, 和Headspace,可以或许引导你度过冥想过程。颠末过程观看轻松的电视或许视频来减压也可以或许供给所需的精力休息。

找到什么办法对你是最为合适的。如果症状持续,你可能会想要考虑追求专业生理咨询。

结论

中东地区在文化层面上极其丰富。然而作为调查者,咱咱咱们往往只会与这个地区最为恶劣的方面打交道。在人权中央,咱咱咱们每周都邑特意拿出光阴接触中东的音乐、艺术、诗歌,以提醒咱咱咱们这个地区的优美和人文。这可以或许或许帮助舒缓可能的视野狭窄并减轻随不光阴累积的失望感。

当停止对付中东和北非的开源调查时,多存眷你自己的健康。实时休息,与内容有聪慧地互动,维持你的社群。自我修正因为工作带来的精力压力的耻辱感也同样关键。

相干文章

ewm.pngno_resize

友情链接:桥西电化教育网  长城设计自学网  眉山东坡区妇科医院  医德网-医生资讯搜寻  丰汇资讯新闻网  创新科技网  中学化学资料网  古代师徒甜宠小说网  蚂蚁视觉创意网  梅花表维修网